果糖 関連ツイート
【部下が担当】 単糖類 (ブドウ糖・果糖・ガラクトース=単糖) https://t.co/hFe7Vu9dFO
@goro_awase 2019/03/11 12:45
よく勘違いしていることとして、炭酸飲料などのジュースに含まれているのは砂糖ではなく、果糖である。果糖は甘みが強いことで依存性があり、腸内環境に悪影響を与えるため摂取してはいけない。代わりにハチミツを代用するのが良い。
@neruneko002 2019/03/11 19:17
#健康
#腸内改善計画
果物は朝に食べるのがベスト。酵素と水分と食物繊維が豊富で腸の働きが良くなり効率良く体の外へ毒素を排出します。ただし、果物には果糖が含まれており、夜食べると逆に太りやすくなるおそれがあります。
@detox_yaseru 2019/03/11 18:35
#デトックス #ダイエット #美容 #腸活