果糖 関連ツイート
果物は朝に食べるのがベスト。酵素と水分と食物繊維が豊富で腸の働きが良くなり効率良く体の外へ毒素を排出します。ただし、果物には果糖が含まれており、夜食べると逆に太りやすくなるおそれがあります。
#デトックス #ダイエット #美容 #腸活@detox_yaseru 2019/03/11 18:35
果汁100%ジュースは注意が必要です。食物繊維などが壊れ吸収し易い状態になります。まして、果糖はブドウ糖より吸収が10倍くらい早いとも言われていることもあり、血糖値も上がり易くなっています。わざわざジュースにはせず、もし召し上がる時間があるのであれば、なるべく果物そのままを
@_acqua_pubblica 2019/03/11 22:02
美しく痩せる為の強敵は甘い飲み物などに入っている人口甘味料。異性果糖という糖分、「ブドウ糖果糖液糖」「果糖ブドウ糖液糖」などと書いてあるものです。これらは白砂糖よりも吸収がはやく一気に血糖値を上げ、脂肪として蓄積されやすいのです。自宅では甘い飲み物の代わり #痩せた
@diet_cosme203 2019/03/11 11:48